居家健身敲开体育“云课堂”大门

　　突如其来的新冠肺炎疫情不仅打乱了普通市民的生活节奏，更让我这样的运动爱好者饱受折磨。一时间，健身房、体育培训门店都关闭，城市马拉松停赛，其他体育赛事也暂时搁浅这样的停摆让喜欢体育运动的人们不知所措，于我，总是不禁回忆上一次在健身房里大汗淋漓的畅快。

　　目前居家远程办公的我，能让自己多巴胺和肾上腺激素保持分泌的方法只有在家进行健身。不能出门的日子，我通过“网上健身课”锻炼身体，打卡健身。长期从事网络体育的我，这次是真正身体力行跟着体育“云课堂”依照视频、解说边学边练，实现了平日想实现没有时间实现的“随时随地动起来”，这酸爽的感觉很惬意。

　　我首先把各种直播平台进行了比较，从中选择最适合自己的。我发现各种健身服务的对象性都很强，比如高校网络直播平台、城市服务平台，相继请来了学校的体育老师和专家为市民录制健身课程，让不少人冲向了“线上”健身模式。而我们自己阿里文娱旗下的优酷体育、优酷少儿、阿里体育也发起了运动战“疫”，将运动“主战场”转移到“线上”。方式方法不同，但目的只有一个，居家健身是为了对抗疫情胜利之后体能的保持和体质的增值。

　　我也发现，没有了专业的健身器材，日常健身房的“撸铁”一套在家里行不通，线上健身课程以居家背景为课堂，徒手健身课程深受追捧，一把椅子、一桶矿泉水、一根擀面杖、一条橡皮筋皆能成为健身器材，直播弹幕和及时互动功能，让全民健身“网络时代”的东风，开启了居家运动之旅。

　　以“宅”家为荣的理念，是当前科学防控疫情的重要措施，在家办公的同时，抽出一部分时间，打开“云课堂”学习健身技能。每天体育“云课堂”结束，我都会大汗淋漓。参与体育“云课堂”使我从“云健身”的服务提供者转变为受益者，亲身实践，成为检验自家体育服务的“试金石”。作为一门独特的学习课程，体验自我服务的同时意识到“云健身”给予参与者的服务体验至关重要，这不仅要靠增加互动，提高直播质量，更要契合人们的网络健身需求，这才是提升“线上”体育服务的关键所在，也是疫情过后网络体育服务工作值得讨论的问题。（作者为阿里体育员工） （转自2月21日《中国体育报》02版）

　　国家体育总局通讯地址：北京市东城区体育馆路2号邮政编码：100763联系电线网站联系电线